ココロ・悩み
飛行機が苦手すぎるんですが何か克服方法やこう思い込むと楽!とかありま…
飛行機が苦手すぎるんですが何か克服方法やこう思い込むと楽！とかありますか？😭
初フライトが学生の時でアメリカまで合計12時間くらい…あまりの長さに疲れ切ったことと、何度目かの飛行機で乱気流に巻き込まれてすごく揺れたことがトラウマです…。
元々閉所や高所が苦手なので過呼吸気味になってしまうこともあるので、飛行機に乗るときは軽めの安定剤を飲んでいきます。
旅行にも差し支えるし、今後海外転勤の話も出てきました…。もしかしたら夫なしで飛行機に子供と乗る機会もあるかもしれないので、克服方法やマインドコントロールを知りたいです…😭
- ままり
はじめてのママリ🔰
カウンセリングが有効みたいですね💦
あとは睡眠薬とか😭
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