赤ちゃんの生活リズムを意識する時期や沐浴の時間について、皆さんの経験を教えてください。
赤ちゃんの生活リズム、沐浴の時間について。
現在もうすぐ生後1ヶ月を迎える第一子の息子がいます。
赤ちゃんの生活リズムを明確に意識するのはいつ頃からしていましたか？
生後0か月の間、朝の起きる時間、夜スワドルを着せて寝つかせる時間は大体一定にしていました。(寝てくれるかはその日によりますが、、)
また、沐浴も病院から何かあった時受診できる時間帯がおすすめ、とのことで今は14時〜15時くらいに沐浴しています。
ですが、調べていると赤ちゃんの生活リズムを整えるには夕方から夜にかけて(17時〜19時くらいでしょうか)にお風呂に入れると夜だと認識して入眠しやすくなる、と出てきました。
これは生後1ヶ月から意識してあげたほうがいいのでしょうか？
皆さんどうされていたか教えて頂けるとありがたいです！
- りんこ(生後3ヶ月)
コメント
初めてのママリ🔰
夜入浴して寝かしつけてました！
妊活ねこ
今の所、こちらが都合が良い午前中にしてます！
夜もある程度寝てくれてます💡
涼しくなってきたら、一緒に湯船に浸かろうと思ってて、その頃には夕方にしようかなと思ってます！
それとは関係なく、光を当てる時間を気にしてます！夜は蛍光灯をできるだけ当てないように。
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りんこ
ありがとうございます😊
確かに今暑いですもんね！
涼しくなってきた頃には首も座るので、そのくらいから夕方〜夜一緒に入るようにしようかなと思いました！
蛍光灯は当てちゃってますね🥹
その辺りも意識してみます！- 9月3日
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妊活ねこ
蛍光灯、ベビーの瞳見てみるとすごく明るく光ってるんですよね😱しかもそっちの方向見てます😱🤭
最近ミルクの量が増えたのもありますが、よく夜寝てくれるようになりました😊- 9月3日
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りんこ
確かに瞳に明るく光ってますね！
最近蛍光灯の下で手で掴むような素振りを見せたりしますし、、
関係ないかもですが💦
調光したり、なるべく当て過ぎないよう意識してみます！
混合なのでミルクしっかり足すと良く寝てくれるかな？って思うようになりました！
同じくらいの月齢なのでお互いがんばりましょう☺️- 9月5日
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妊活ねこ
手動かす時期ですよね😊
ちなみにミルクの話だと、日中は混合で100あげてるのですが、夜だけミルクだけで120あげると5時間くらい寝るようになり、逆に心配になるくらいです🫢✨
頑張りましょう🥺- 9月5日
あお
首が座るまでは昼間いれたりが多かったけど湯船に浸かってもいい月齢になったら夕方5時から6時の間で入れてて今も大体6時半とかにお風呂入れてお手入れとか終わったらそのまま寝室で寝かしつけしてます🙂
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りんこ
ありがとうございます😊
その流れが良いですよね！- 9月3日
ゆら
退院後から現在まで、お風呂は旦那が帰宅してからの18:30-19:30の間に入れるようにしています。
その後、ミルクを飲んで、スワドルを着せて寝かしつけています。
お風呂を出た後は、少しずつリビングを暗くして、最終的にはライトがついていない寝室に移動しています。
本人も何となくリズムがついてきたのか、最近は寝る時間・夜のミルクの時間・朝起きる時間が一定になりつつあります😊
（まだまだ日中のミルク時間は整わないですが💦）
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りんこ
ありがとうございます😊
リズム整ってくるとこちらも動きやすくていいですよね！
赤ちゃんのためにも夜のルーティンをしっかりしようと思います。
私も日中のミルク時間は全然バラバラです💦
母乳メインの混合なので欲しがる時にあげてます、、- 9月3日
あぴ
上の子が保育園から帰ってくるまでに沐浴終わらせておきたくて15時ごろに沐浴してます😊(めちゃくちゃ親都合です笑)
暑さがマシになったら一緒にお風呂入るので、その時には夕方に入浴になります🌟
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りんこ
ありがとうございます😊
やっぱり涼しくなってきて一緒に入るのが良いですよね！
私もそうしようと思います🙏- 9月3日
りんこ
そうなんですね！ありがとうございます😊