不安型愛着障害により仕事と家庭がうまくいかず、うつ状態で休職していました。復帰後も不安が強く、自信が持てずにいます。薬を飲んでも落ち着かず、旦那の存在が唯一の安心材料です。次回の受診が近づいており、不安で眠れない状況です。
不安型愛着障害で、仕事と家庭がうまくいかなくなってうつ状態になり、暫く休職していました。
完璧主義らしく（自分ではそんなこと思ったことなかったのですが）、「期待に応えたい、でも自分の力では満足にできないかもしれない」と思うと、不安が一気に高まってしまいます。
仕事に復帰しましたが、任された仕事をこなせるか心配で、明日から本格的に始動なのに潰れてしまいそうです。負担は軽くしてもらっているのに…
職場に行くと、他の人たちはみんなすごく立派で仕事ができる人たちに見えてしまいます。（実際、老若男女問わず能力の高い方は多い職場だとは思いますが…）
それに対して、自分は何もできない……と、一応何年も勤務している身ではあるはずなのに、本当に自信がもてません。
薬を飲んでもあまり落ち着きません。不安で仕方ないです。
唯一、旦那が自分の愛着対象で、うつ状態になってから旦那がとても理解してくれるようになったので、旦那がそばにいるときだけは、心から安心できます。常に隣にいてほしいくらいです…無理ですが…
次回の受診が9/3です……それまで辛いです。
明日の仕事が不安すぎて……眠るのが怖いです。
- ままりん⭐️(4歳10ヶ月, 7歳)
コメント
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あーりん"(∩>ω<∩)"
私も自覚は無いけど、完璧主義者の傾向らしいので、やはり仕事する上で期待されたい。見本にならなくちゃ。と無意識に型にはめて動いたりしてたかなーとか。余力は残すタイプなのでそこはまだ救いかな？
ただ、愛着障害の中でも、1番理解してそばにいて欲しい人が旦那様でよかったです！
友人、上司、我が子になるとだいぶきついだろうなーって。
明日のことは明日になったらまた考えるなら、旦那様の温もりのそばで、眠れなくても目を閉じて人の体温の温かさを満喫してください😊
ままりん⭐️
コメントありがとうございます。
返事が遅れてしまい申し訳ありません。
あれから不安定な日々を送っていまして、9/3に病院受診したときはカウンセリング中に泣いてしまい、病院の先生から診断書という名の上長への手紙を渡されました。
不安定で、出口の見えない真っ暗なトンネルの中にいるようで辛いです。
上長にその診断書を渡して面談しましたが、「あなたはそんな重い状態ではないように見えるよ」的な事を言われ、心配してるよとか言われますが響きません。
どうしたいの？仕事減らしたいの？と聞かれますがわかりませんとしか言えませんでした。
「最終的にはあなたが決める事だよ」と言われ…それはわかっていますが…
寝付けない日と過眠する日が交互に訪れています。
あーりん"(∩>ω<∩)"
読ませて頂きました。だいぶお辛い日々を過ごしてきたのですね。
提案として、一旦全てリセットするために、思い切って退職してしまうのはどうでしょうか？先生からの助言書もあるようですし、下のお子さんの保育園（幼稚園）も、先生に診断書書いて貰えたら、病気療養中として保育園を通し家庭状況が変われば、継続して保育園には預けられるので、上のお子さんが学校、下のお子さんが保育園の間は、家で横になる休む治療のための昼寝、何も考えない時間が今より少なからず作れますし、メンタルの病気は、これだけ騒がれていても、まだまだ認知度が低かったり理解に乏しかったりして、病気になっている側にはまだまだ厳しい麺があると思います。
しんどい時に頑張ることはなく、そこから離れて1度ゆっくり自分の体と対話しつつ、休むことも治療のひとつです。とても大切な時間なんですよ。できるなら旦那様の協力が得られたら尚いいですよね。
ままりん⭐️
お返事ありがとうございます（ ; ; ）
7月まで休職していて、8月から少しずつ復帰して、9月から本格的に復帰という感じでした。
もう諦めた方が良いんですかね…
もう諦めてしまいたい気持ちと、ここで諦めたらもう何の仕事もできないかもしれない（勇気が湧かない）という不安があります…
下の子は幼稚園に通っていて、就労関係なしに預かりも頼むことはできます。
辞めるしか無いのかなと思うと、やっぱり切ないです。でも、仕事に戻ると不安定なので、もう…そういうことですよね。