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あるぱか🔰
ココロ・悩み

腰痛ある方どうやって対処されてますか?現在、妊娠21週です。1週間前に…

腰痛ある方どうやって対処されてますか?
現在、妊娠21週です。

1週間前に職場で倒れてから自宅療養しています。
元々腰痛持ちですが、妊娠してからさらに悪化しています。
腰サポートパンツを購入し履いてましたが、どんどん苦しくなり履いてる方が体調悪くなります。
腰痛や体のかゆみで寝れないこと多いです。
筋肉がなくなっており、座っているのもしんどいです。
全体的に体力落ちており、仕事復帰できるか不安です。

コメント

はじめてのママリ🔰

腰椎分離すべり症で出産しました。
腰をしっかり支えるタイプの腹帯をしていましたが、
同じく使っている方が体調が悪くなり自宅でしか使用していなかったです。

妊娠中は湿布も貼れず痛み止めも飲めないのでひたすら痛みに耐えていました😭

産後はさらに地獄で緩んだ骨盤と赤ちゃんのお世話で腰に限界がきて
1ヶ月接骨院の骨盤矯正に通いました。
マシにはなりましたが、痛みが消える事は無く
湿布を貼りながら生活しています、、

  • あるぱか🔰

    あるぱか🔰

    回答ありがとうございます!

    腰椎分離すべり症だったんですね。
    湿布貼れないの辛いですよね😭
    産後も続くんですね…
    体調マシな時にストレッチしたりするしかなさそうですね。

    • 1時間前