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3児のママ
ココロ・悩み

お昼休みに運動をしていますが、これで痩せるでしょうか？まだ始めて2週間で効果が出るか不安です。


会社のお昼休みが1時間あるのですが、
最初の30分ご飯食べて後の30分を
スクワット20回✖︎3セット
カーフレイズ20階✖︎3セット
最近、プランクを20秒3セットしてます！
これをした後に階段を10往復してます！

これで痩せるでしょうか？

お家帰ってからはバタバタですぐ寝かせる時間になるので
お昼休みにしてます😅

まだ始めて2週間目なのですが
痩せないかなー😅

コメント

ななみ

私、筋トレ始めてもうすぐ1年なのですが、、、
体重はほぼ変わらずで💦
変わりに全体的に引き締まったのと、腰のくびれは出来ました👏
理想は体重5キロ落としたいです！
何もしないよりは絶対効果でますよ😊
プランクめちゃきついですよね💦

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