ココロ・悩み
摂食障害治った方いますか？？？ごはんを増やすのが怖いのですが体重ふえないものですか？？
摂食障害治った方いますか？？？
ごはんを増やすのが怖いのですが
体重ふえないものですか？？
- はじめてのママリ🔰(2歳10ヶ月)
コメント
退会ユーザー
しんどいですよね🥲
私は軽い方だったので、そんなに痩せてはいなかったのもありますが、やはり最初は増えました。が、一定体重からは食べても変わらなくなりました。
167センチ、43キロ→47キロになり、このまま太り続けたらどうしようと不安でしたが、47キロからは増えずにもう5年くらいです！
はじめてのママリ🔰
同じ身長です😭😭
今42キロで、、
増えるの怖いよおと思いつつ、
もっと自由に食べたいなーと思ったり😭
どんな食生活でしたか？？
あと、どのくらいお米食べれるようになりましたか？？
退会ユーザー
42キロだと、体しんどくないですか🥲？
私は色々不調出てました…
野菜や豆腐などヘルシーなものばかり食べる、お菓子は食べないってもう染み付いてたので💦
それは変えずに、お米を食べるようにしていった感じです。
最初は、昼だけお米120gくらい。
最近は朝・昼・晩のうち２回はお米食べてます！
昼は外食などもできるようになりました😊
今どんな感じの食生活ですか、
はじめてのママリ🔰
生理は止まってて、骨が出てるのでぶつけて痛いです🥲🥲
朝は低糖質パン、昼はお粥にそぼろ、夜は米120gに魚とかひじき煮とか自分の許せるものです🥲
おやつは、200カロリーいないと決めて間食します。
週一だけ食べていい日というかお酒飲むのでそこで一気にカロリー爆発ですが、また戻るので体重はキープって感じです🥲