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ママリ
サプリ・健康

16時間ダイエット痩せますか❓産後ほんとに痩せなくて困ってます、、

16時間ダイエット痩せますか❓産後ほんとに痩せなくて困ってます、、

コメント

はじめてのママリ🔰

痩せませんよ🤗
痩せてる人はたまたまですー！

わざわざする必要ないですよ🤣

  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね、、三食栄養バランス考えて食べて間食なし、運動は筋トレとか合間にちょこちょこしてますがびくともせず、、😭

    • 4時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    結局摂取カロリー＝消費カロリーだと痩せませんからね😭

    • 4時間前
はじめてのママリ🔰

短期的に体重を落としたいなら無しではないですが、空腹時間が長い＝筋肉が落ちやすいので、
それなりの負荷をかけた筋トレ必須です！
宅トレでは負荷が足らないので、ジム通いは必要になります。

今の体重に対して、摂取カロリーはどのくらいですか？👀

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