サプリ・健康
産後2ヶ月で体重が3キロ減らず、5〜8キロのダイエットを希望しています。母乳育児中ですが、ダイエットが母乳分泌に影響するか知りたいです。また、成功した方の方法や期間も教えてください。食事制限で挑みたいです。
産後のダイエットについて。
帝王切開で出産し、産後2ヶ月が経ちました！
妊娠中トータル11キロ増えて、1ヶ月で8キロ何もせずに落ちましたが、あと3キロが落ちません。
また、妊娠前に体重が増えてしまったこともあり、5〜8キロくらい落としたいです。
混合育児なのですが、ミルクをあげるのは1日1〜2回であとは母乳です。
お腹が空いて仕方ないんです。。
また、いまあげてるミルクも3ヶ月までには辞めて完母を目指したいと思っています。
⭐️母乳分泌が増えるのは3ヶ月までだと思いますが、3ヶ月までにダイエットを始めてしまうと母乳分泌減りますか？
⭐️産後ダイエットに成功した方、よければやり方とダイエット期間を教えて下さい！
運動苦手なので食事制限で挑みたいです！
宜しくお願いします🤲
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月)
コメント
ラティ
私も運動嫌いなので、スキマ時間にできることやったり 食べ物見直したり、
コルセットや着圧はいたりしてました☺️制限はしてないです。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊！