※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
おも
サプリ・健康

生活習慣を見直そうと思い、毎日遅くても0時には寝て6時半〜7時半の間に…

生活習慣を見直そうと思い、
毎日遅くても0時には寝て
6時半〜7時半の間に起きて
朝30分、夜1時間と少し歩き
ご飯も朝昼晩、野菜を中心に
摂ってます。

それでもどうしても
日中眠くなります。

眠くて眠くて仕方なくて
寝てしまうことがあるのですが
3時間寝てやっとスッキリして
起きるといった感じです。

夜も普通に眠れてます。

過眠症なのでしょうか？
病院にかかった方がいいのですかね🥲

コメント

おすすめのママリまとめ

「生活習慣」に関する質問

「生活習慣」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング