子どもが寝るのが苦手で、日中も夜間も頻繁に起きてしまい、抱っこが大変で困っています。育児に疲れ、感情的になって自己嫌悪を感じています。夫も協力していますが、二人とも疲れ果てています。
寝るのが苦手でグズグズ＆発達が早くて動き回る子…体力が限界で、感情的になってしまい自己嫌悪です😭
6ヶ月、腕と足と顔でジャンプして動き回ります。
グラグラですが、つかまり立ちと伝い歩きも始まりました。
日中眠くなるとグズグズで、でもなかなか寝なくて対処に困ってます😭
床に座って抱っこするとお腹をよじ登られて激痛😣
椅子に座って抱っこすると足を突っ張ったり反ったりで暴れる。
立って抱っこすると、下が気になって体を下に曲げるので落ちそうでこれまた腕が痛い…。
抱っこ紐の中でもピョンピョンしてます。
横抱きも反って嫌がります。
お腹空いてないだろうけど授乳してみるも、腕の中で寝返りして抜け出すし🫨
横になってたらよじ登られて叩かれます。
何してもグズグズだし力強くて痛いし、メンタルやられます😭
日中ようやく寝たと思っても10分で起きたり。
たまに1時間〜寝たときはすごい寝てるなという感覚です🥹
夜間も1〜3時間おきに起きて、授乳寝落ちする時もあれば覚醒しちゃう時もあってもうヘロヘロです。
睡眠不足の中、泣かれて胸が痛いし、身体もあちこち痛いし、踏まれたりでも痛い。
それでも大人しく抱っこされない時、感情的になってしまう時があります。
スマホをクッションに向かってぶん投げてしまったり、「危ないよ！」と荒めに降ろしたりしてしまって、自己嫌悪です。
夫も育休中で協力してますが、夫もヘロヘロです。
実家は諸事情で頼れず、義実家は遠方です😭
スッと寝入って欲しい！せめて夜もう少し長く寝て欲しい！抱っこの時は大人しくしてくれーーー😭😭😭
いつになることやら😭😭😭
支離滅裂ですみません、、、
- こち🔰(生後8ヶ月)
コメント
💭
保育士です。
寝不足って拷問でも使われるそうなんですが、まともな思考を奪われますよね…
とにかく大人が物理的に眠る時間を確保しないといけないので、ベビーシッターを依頼したり、一時保育に預けられるのであれば手っ取り早いと思います。
体力あるタイプのお子さんだと、足をバタバタしても泣きが落ち着くまで抱っこ紐で抱っこかおんぶをするか、ベビーサークル 内に敷布団を敷いて、音がならず危険のないオモチャを入れておいて、途中覚醒しても眠たくなるまで好きに過ごしてもらう方法があります。
大人があまりに眠たい時は死活問題なので、テレビや音楽をかけるという手もあります。
向き合いすぎて頭が爆発しそうな時は、片耳ワイヤレスイヤホンで好きな音楽や動画を聴くだけでも、ちょっと大人が気持ちを切り替えられるかもしれません。
もうしていると思いますが、着衣は肌着1枚で、室温は大人が寒いと感じるくらい低く設定するといいです。
授乳で寝落ちを狙って無理なら、抱っこ紐で家事をして動き回っていると眠ることが多いです。
それも無理なら、ベビーサークル で安全を確保して、眠る時に遊ばせるオモチャを提供。
1日トータルで数時間しか眠らない子の場合、睡眠障がいの可能性もありますので、もしも心配であれば小児科医に相談してもいいかもしれません。
現段階では、お子さんにねんねルーティンを作ったりするより、まず第三者に依頼して大人の睡眠時間を確保、心身を回復させる時期だと思います🛌
ベビーシッターや一時保育が難しい場合、市区町村の産後ケア事業、ショートステイ、児相の短期一時保護、24時間対応の育児119などがあるので、いざという時のお守りとしておくといいかもしれません✊
💭
そうなんですよ。びっくりですよね！
拷問で寝かせないという刑があるらしくて、寝不足は本当に心身に異常が出ますし、正常な判断が出来なくなります😵💫
お子さんは睡眠障がいがなければですが、活動限界がくればパッタリ寝ます💤
なので、1日トータルで12時間くらい眠れていれば、お子さんの寝不足は心配しなくても大丈夫です🙆
寝かそうとすると、寝ない場合どうしてもストレスが掛かりますので、おんぶして家事して動き回ってる間に寝るのがいいかもしれません。
グズグズしたら、抱っこかおんぶで家事開始。
止まるとぐずる子が多いので、景色を変える感じであちこち動いてるのがポイントです。
子どもの手足が冷たいのは普通なので、特に入眠時は寒いくらいで大丈夫ですよ！
泣く理由としては寝グズもあるとは思いますが、おなかが張っていたりするとガスを出すために、あえて泣きたくて泣いていることがあるので、オムツ室温着替え授乳すべてやってみても泣くなら、今は体調的に泣きたいんだなと思うといいかもしれません。
3〜5分くらい好きに泣かせてあげて、抱っこするとスンッと切り替わって治まる子もいますし、最初から抱っこした方が長くグズらないタイプの子もいたり、昨日は前者で今日は後者というように、お子さんのタイプやその時期にもよるので、トライ&エラーで試すといいかもしれません。
寝不足と疲れで調べる気力がないの、すごくよくわかります。
事前登録とかあると、ハードル高くて面倒ですよね💦
ママがお子さんの対応をしている間に、パパに検索と登録をお願いしてもいいと思います！
それも無理そうであれば、市区町村の子育て支援課に電話して「眠れない日が続いていて、探す気力もなくて精神的に限界が近いので、利用できる支援を教えてほしい」と伝えると、話が早いかもしれません。
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こち🔰
今、イライラしてしまったりするのが睡眠不足のせいだとしたら、少し安心です😭
こんな親で子どもに申し訳なかったので…。
細切れですが、トータルで10時間ほどは寝てると思うんですが、睡眠障害だともっと寝ないのでしょうか…？
活動限界がくれば寝られるのですね！
それなら寝かそうと必死にならなくても良いですね🥹
機嫌悪くなったら家事するのもやってみます！
手足、結構冷た！って感じでも大丈夫なんでしょうか🥺💦
なるほど、泣きたくて泣いてることもあるんですね🥺
ある程度は泣きたいこともあるのかもですね💦
立って抱っこしたら落ち着くことが多いんですが、抱っこ中も動くので親の体力が持たなくて😭
そうですね、役所にヘルプを出すことも考えます。
沢山親身になって下さってありがとうございます😭- 8月6日
はじめてのママリ🔰
こんにちは！
抱っこのことと寝ぐずりのことが、うちの子かな！？ってぐらい状況が似ています！！縦抱っこすると体をグイーンと曲げて下を見るのわかります！笑
しかもよじ登ってくるので、落とさないようにするのに必死ですよね😓めっちゃ腕の筋肉ついた気がします😤
ちなみに健診の時に先生から「首と足の力が強い」と言われたので、そういうタイプなんだなーと思うようにしています。グズグズするまで解き放って好きに遊ばせてます。それをボーッと眺めてます笑 ほんとびっくりするくらいずっと動いてますよね
親も寝不足だと、寝てくれーって思ってイライラしちゃう気持ちわかります。私も毎日、自己嫌悪です😓
何かで見たんですが、イライラしたりするってことは、それくらい子育てに一生懸命向き合ってるということみたいです！っても今が辛いですよね…育児24時間体制ですが、少しでも目をつぶって横になるとなんだか休めた気がしますよ🌼
回答になってなくて申し訳ないですが、お互い体に気をつけていきましょう🫡
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こち🔰
回答ありがとうございます🙇🏻♀️
わあ、共感嬉しいです🥹❣️
グイーンと曲げるのしんどいですよね😭！
よじ登られるのも一緒ですね😂✨✨
力の強さも子によるんですね😳
解き放つ分かります😂😂😂
ずっと動いてて、つかまり立ちしたりよじ登ったり危なっかしくて冷や冷やです😓
ほんとグズるのになかなか寝ない子で、こちらも寝不足大変です😭
一生懸命向き合ってるとのお言葉、涙が出ます😭
寝れなくても目を瞑って休むようにしようと思います！
お優しいお言葉ありがとうございます😭💓- 8月11日
こち🔰
回答ありがとうございます🙇🏻♀️
拷問でも使われるんですか💦💦
それほど人体に負担なんですよね😭
逆に子どもも寝不足なのに寝れてないんじゃないのかも心配で…
眠かったら寝ますかね😭？気にしなくていいんでしょうか💦
眠くなるとグズグズするんですが、寝かそうとしても寝なくて💦
どこまで放っておいてよくて、いつから寝かしつけたらいいのか分からないです😭
シッターさんや一時保育も考えないとですよね、、、調べる気力もなくて😭
音楽聞いたりの気分転換も取り入れようと思います。
泣いてるとこちらも胸が痛くてしんどくなって…それでいっぱいいっぱいになったら本末転倒なんですが😭
室温、手足が冷たいと上げてたので、もう少し涼しくてもいいのかもしれないです。
抱っこ紐、跳ねて抜け出そうとするのと、足の負担がつらくて避けてたんですが、取り入れてみようと思います。
睡眠障害とかもあるのかもですね…。
小児科医やさまざまな相談窓口教えていただきありがとうございます😭
💭
お返事遅くなってすみません🙏💦
その後、睡眠の状態はどうでしょうか。
睡眠障がいがない場合、限界まで眠くなると泣きながらでも眠ります。
寝ている時間を記録して、6ヶ月なら最低でも合計12時間前後眠れているようなら心配しなくてもいいと思います。
１〜2週間くらい睡眠など生活の記録をとってみて、常時それより少ない場合は、その記録とともに小児科に相談してもいいかもしれません。
あかちゃんにとって泣くことは、喜怒哀楽の表現意外にも、おなかに溜まったガスを出したりと必要があって泣いている状態のことも多いので、あまりご自分を責めないでくださいね。
抱っこ紐は、あかちゃんの頭がママの顎下に来るくらいの位置でしっかり抱っこすると、足腰や肩への負担が和らぐ場合があります。
もう試していたら、すみません🙇
こち🔰
とんでもないです！
わざわざまたありがとうございます🙇🏻♀️
ギリギリトータル12時間前後かなぁというところです🥺
また記録とってみます！
泣く必要がある場合もあるとのこと、心が軽くなります😭
お優しいお言葉ありがとうございます😭✨
最近上から腕を出して抜け出そうとするので、サイズ合ってないのかもしれないですね💦
調整してみます🥹
💭
こちらこそ、下に返信してしまったりと分かりにくくなってしまってすみません💦
12時間くらい眠れているなら、お子さんの体調的には大丈夫そうだと思います！
ねんねルーティンとしては、部屋を暗くしてオルゴール音を流したり、寝かしつけのホームシアターなどつけたりすると大人の気持ちも紛れますし、毎回これをしたねんねする時間と理解しやすくなる可能性が高いです。
体力ありあまるお子さんの場合、産後ワンオペだとやはりどうしても親の体力的にも限界がありますので、手続きが手間だと思いますが、一時保育やベビーシッターを利用してみるといいと思います。
役所だと窓口で手続きまで完結してくれる場合もあるので、電話で問い合わせてみるといいかもしれません。
同じような回答ばかりになってしまって、すみません💦
こち🔰
安心しました🥹✨
オルゴール音いいですね！真似してみます☺️💓
ほんと体力有り余ってるみたいです😅💦
公的機関も調べてみます🙇🏻♀️
とんでもないです！
沢山ご親切にありがとうございます🙇🏻♀️