コメント
はじめてのママリ🔰
野菜に変えてみたらどうですか？？
うちの旦那もダイエット中で夜中お腹空くと言うので鍋作って置いといたりサラダをボウルで作って置いてありそれを勝手に食べてます！！
にこにこ
無理せず少しずつできそうなことから継続してみましょう！
過食してしまっても自分を責めない！
寝る前やお風呂上がりにストレッチをする！
意識できそうな時はヘルシーなものをたべる！
あと、むくみ対策で私MENUという水に溶かす粉なんですけど、それ飲んでました！かなりトイレの頻度上がります😹
油淋鶏の極み
過食が止まらない時は食欲抑制の薬がいいです。薬の入手が困難なら、リポドリンがいいですよ。
食欲無くなるので。夜の過食は生活習慣病まっしぐらです。
はじめてのママリ🔰
少し違いますかね？やってみます。
どんな野菜ですか？
はじめてのママリ🔰
私も摂食持ちなんですが酷い時はとにかく冷蔵庫に食べ物入れませんでした
お菓子にパンとか買うのやめました……
何でも置いてますよ！きゅうりスティック、ミニトマト、白菜、レタス、サラダチキンなど今のお気に入りは野菜スティックらしいです