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☆ママ☆
妊娠・出産

食べ過ぎた後の対策について相談です。

ひゃ~😂😂😂
昨日急きょ夜に旦那さんの会社の食事会に呼ばれて、自分たちのお金では食べれないお高い美味しいものを食べさせてもらったら1キロ増えてましたぁ~っ😂😂😂

自制しなきゃだったのに…
つわりもなくなりむしろ食欲が増してて、美味しそうな料理たちに負けました…(笑)

来週の水曜日が検診だから、それまでは健康的な食事をしよう…

みなさんは、食べすぎた後どのような対策をしていますか??

コメント

バリィ

美味しいお食事よかったですね(≧▽≦)
野菜中心で乗り切りますかね(笑)

  • ☆ママ☆

    ☆ママ☆

    コメントありがとうございます(*^o^*)
    最近野菜生活だったので食べちゃいました~😂
    そうですよね、また野菜で頑張ります!!

    • 6月9日
ぷに

夜だけ炭水化物抜いたり、実家が農家なので野菜食べまくってます!
ウォーキングとかしたいですが、暑かったり雨降ったりでなかなか運動できないので😂

  • ☆ママ☆

    ☆ママ☆

    コメントありがとうございます(*^o^*)
    農家さんいいですねっ!野菜たくさん買うと高いので、サラダバーでがっつり食べようかしら…(笑)
    ウォーキングは日によって難しいときありますよね😂

    • 6月9日
deleted user

それ以降の2~3日は炭水化物を減して、野菜スープや温野菜サラダを食べます(*^^*)

  • ☆ママ☆

    ☆ママ☆

    コメントありがとうございます(*^o^*)
    炭水化物を減らすのも大切ですよね!
    わたしもこれから減らして野菜いっぱい食べます😂

    • 6月9日
ゆか

食べないことはいけないみたいなので私はウォーキングを増やしたりしています!!


でもウォーキングなんてあまり変わらないですけどね笑

つわりが終わると食べたくなりますよね!!!!!

  • ☆ママ☆

    ☆ママ☆

    コメントありがとうございます(*^o^*)
    今日いつもより歩いてきました~!…でも思ったより減らなかったです😭笑

    食べれることが嬉しくて、ついつい食べちゃいますよね😂

    • 6月9日
  • ゆか

    ゆか

    お気持ちすごくわかります!!!つわりの時は何食べても空気吸っても気持ち悪かったのが急に食べれますもんね♡
    私も気をつけないと汗

    • 6月9日
  • ☆ママ☆

    ☆ママ☆

    分かっていただけますかぁ~!!😂
    体重管理のために余計なものは買わず野菜中心にしてたのですが、自分の意に反して美味しそうな食べ物を前に出されると自制が効きませんでした…(笑)

    お互い頑張りましょうっ!!

    • 6月9日
  • ゆか

    ゆか

    15週からそんなに管理されてるなんてすごいですね!!!

    たまには赤ちゃんだって美味しいもの食べたいですよ!笑

    がんばりましょー♡!

    • 6月9日
  • ☆ママ☆

    ☆ママ☆

    太りやすいのでビクビクしながら食べるもの選んでます(笑)
    でも時々だったら赤ちゃんも許してくれますよねっ😂

    がんばりましょー‼‼‼

    • 6月9日