腹筋をしようとすると　下腹部が痛いです。産後だからでしょうか…?子宮…

産後まだ1ヶ月なら腹筋はまだしない方がいいと思います💦
まだまだ身体は回復していませんからね😭💦

• 14時間前

産後すぐ腹筋や激しい運動をすると歳を重ねたときに困ると聞いたことがあるので、軽いストレッチ空がいいと思います💦

• 13時間前

産後1ヶ月は腹筋やっちゃダメって整体の先生に言われましたよ💦

腹筋するなら産後8ヶ月経ってからがいいそうです。
その頃なら子宮もある程度戻るらしいので😣😣

今はストレッチで留めておくのがいいかと思います🥲

• 12時間前