ココロ・悩み

特に生理10日ぐらい前になると胸のあたりがザワザワするというか、ソワ…

特に生理10日ぐらい前になると

胸のあたりがザワザワするというか、ソワソワするというか
何が不安なのかわからないけど、なんか不安というか。。

その場にいたくないというかじっとしてるのが苦痛というか

そんなのが外にいても職場にいても出てしまい、どうにか抑えてやってますが

毎月こんな感じなのでしんどいです。。

いちを気持ちを休める漢方は処方して貰ってるのですが、もう仕方ないですかね…。

もともとメンタル不調持ちで、不眠はあるので眠剤は飲んでますが…。

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