コメント
はじめてのママリ🔰
反り腰にならないようにする、子供を抱っこする時に骨盤に引っ掛けない
です☺️
まろん
中腰にならないことは気を付けています。一時期整形外科のお世話になりました^^;
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返信が遅くなってしまいましたが、、
中腰ついやってしまいますよね💦
私も気をつけます！
整形外科行ったことなかったのですが、もともと腰痛持ちなので、私も行ってみようかと思います！
ありがとうございます😊！- 7月24日
はじめてのママリ
子を持ち上げる時は膝を曲げて腰を落としてかがんでから持ち上げる
ストレッチ
体幹トレ
ですね🙌
体幹トレすることで筋肉を強化して筋肉のコルセットを作ることがてきます💪
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返信が遅くなってしまいましたが、、
ストレッチ、トレーニング大事ですね！
子供の為にも頑張ろうと思います！
ありがとうございます😊！- 7月24日
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返信が遅くなってしまいましたが、、
反り腰治すの大変ですよね🥲🥲
気をつけようと思います😭！
ありがとうございます😊！