家族・旦那

共働きの夫婦で、家事や子どもの世話が私に偏っており、辛い思いをしています。夫は帰宅後、自室にこもり、私が料理中や子どもを見ている間の手伝いを拒否します。食事中も私の分を放置し、子どもたちの世話もほとんどしません。ストレスが溜まり、愚痴をこぼしました。どうすれば良いでしょうか。

愚痴を聞いてください〜🥲

夫婦で共働きをしてるのに
家のこと､子ども達のお世話等…
私の負担が多い事が辛いです。
外で仕事してるのはお互い様ですし
帰宅早々､パンツ一丁で自室に籠もるし
ご飯を作る間の子守もしない。
ご飯ができた時自分の分を食べて放置
「ご飯が不味い薄すぎる」と言われます。
私がご飯を食べてる間に風呂に入るので
食事を途中で辞めざるおえない。
お風呂をいれる前の着替えの準備も
上がった後の保湿や服を着せる事もせず、
「はい次〜！」としか言われない。
夜寝る前の仕上げ磨き、寝かし付けもせず
「もういいよね」と言い自室に籠もり。
子ども達を寝かし付けた後､冷えたご飯を食べて
お皿洗っておもちゃ片付けて明日の準備して
お風呂に入って寝室いく頃には朝方３時…
何度か「ご飯を作ってる間とかさ片付けてる間
子ども達を見てて欲しい」と頼んだら
機嫌悪そうに「無理」と言い部屋に籠もりました。

仕事でストレスが溜まってて家で休みたい。
気持ち分かるけど、私だって同じです！
子ども達の事はしたい気持ちと
逃げたくなる気持ちがあります…

しんどくなったので愚痴らせてもらいました。
※反対意見はお控えください。

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