
コメント

はじめてのママリ🔰
毎日タンパク質は摂るようにしてますが、大体どれも10-15gくらいです
豆腐、ヨーグルト30gも食べさせたら腹持ち悪い上、他の食材の量も減ってさらに腹持ち悪くなるので!
もちろんタンパク質ない日もありすよ〜
はじめてのママリ🔰
毎日タンパク質は摂るようにしてますが、大体どれも10-15gくらいです
豆腐、ヨーグルト30gも食べさせたら腹持ち悪い上、他の食材の量も減ってさらに腹持ち悪くなるので!
もちろんタンパク質ない日もありすよ〜
「ヨーグルト」に関する質問
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます!
ヨーグルト30は多いですよね💦
できるだけとるように頑張ってみます☺️