サプリ・健康
32歳の女性が排卵日から生理まで体調不良や肌荒れに悩んでいます。食欲不振や口内炎もあり、プレ更年期の可能性を考えています。改善策として食材や運動のアドバイスを求めています。
今年32歳です。
やっぱり身体の変化、ホルモンの変化なのか
排卵日から生理までがすごく体調悪くて…
私にしては珍しく食欲が全くなくて、気持ち悪かったです。
おまけに目から上の肌荒れがすごくて、炎症系のニキビがいくつもあります💦
前までは、生理前に少しだけの肌荒れで済みましたし
生理終わる頃には治ってたんですが
今回は治る気配もないです😭
一応朝も洗顔つけて洗うようにしてからは、少し落ち着きましたが…💦
口内炎も酷かったので、また今月も繰り返されるのかと思うと憂鬱になります。
プレ更年期に入ったのでしょうか😭
なにかマシになるような食材や運動やら…
アドバイスあれば、お願いしたいです😭
- ぱやげ(6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
口内炎や肌荒れについては関係しているかわかりませんが、自律神経系じゃないですかね？
排卵日以降は自律神経が乱れやすいのと、最近暑いのでクーラーがかかっている部屋とそうでない部屋の行き来でも自律神経が乱れます🥲
食欲がない、気持ち悪いのもその症状に当てはまるのと、去年の私がそうだったので、もしかしてと思ってコメントさせていただきました🥺
むにゅむにゅ
横やりすみません
もしかして自分もそうなのでは？と思える症状です
自律神経の乱れ、、、かな、みたいな
病院にいくべきでしょうか？
はじめてのママリ🔰
ひどくて日常生活に支障が出ているなら早めに受診された方がいいかと思います🥲
ただ自律神経は少しの工夫で整えることもできるので、そこまで辛い症状でなければ急いで病院に行かなくてもいいかと思います😊
あと貧血でも自律神経が乱れてしまったりするらしいので、貧血だったりその可能性があるなら貧血を治すこともお勧めします🥺
ぱやげ
回答ありがとうございます😭✨
自律神経系ですか！
元々自律神経が強い方ではないので、そっちの可能性もあるかもです💦
頭痛も頻繁に起こるようになってしまったので、地味にしんどくて…💦
次も続くようだったら、受診してみようと思います😭
むにゅむにゅ
貧血、関係あるんですか！
去年の健診で貧血の数字が10.7だったのでサプリを飲んでます
女子は生理もあるから婦人科も受診して、おっきな異常も特になく
その時の採血で11.7まで回復してました
でも、サプリで貧血改善はなかなか難しいですよ、ね
はじめてのママリ🔰
体調が優れないとしんどいですよね😭
早く良くなりますように🥺💗
はじめてのママリ🔰
関係あるらしいです🥺
わたしも内科で治療してますが、生理があるせいで上がったり下がったりで、まだしばらく服薬に頼らないといけない状況です😭
むにゅむにゅ
貧血の数値、低いときでどれくらいでしたか？
はじめてのママリ🔰
私かなり低くて3とかでした😂
むにゅむにゅ
低いです、ね
しんどくなかったですか？
ちなみに今はどれくらい回復されましたか？
色々聞いてすみません💦
はじめてのママリ🔰
半年くらいで20くらいまで上がってたんですが、その半年後また10台に落ちてました🥲