妊娠18週目の女性が、寝起きにお腹が硬くなることに悩んでいます。仰向けで寝ることが多く、それが原因かもしれないと考えています。エアコン使用でお腹が冷えるため、腹巻き型の腹帯をしていますが、他の人の対策について知りたいです。
18wです。
寝起きのお腹がカッチカチになります。
横向きに寝た方がいいのはわかるのですが
自然と仰向けになってることも多く…
それが原因かなと。
明け方トイレ行っても起きるころには
またカチカチで😭
エアコンもかけてるので
お腹冷えやすいので
腹巻き型の腹帯もしてるのですが、
みなさんどうですか？
- はじめてのママリ🔰(妊娠25週目)
コメント
ひまわり
左下にして寝ても起きたら仰向けです😂
苦しいとかやばいって体がなったら本能的に横向きになるみたいなのでそこまで心配しなくてもいいみたいですよ！🙌🏻
トイレにいくとカチカチ治りませんか？
私は寝起きのカチカチはトイレいけば治りました！
あと、骨盤ベルトや腹帯をつけたままはあまりよくないって聞いたことあります🥲
紫蘇紅茶🔰
私横向きになっても同じ体制のせいか朝起きたらよくカチカチな時があります。
もう少し大きくなると仰向けがしんどくなるので自然と仰向けから横向きになるんじゃないかなと思います。
抱き枕使うと横向きで固定されたりするかもしれません。
もうすでに抱き枕を使ってるならすいません💦
私も寝る時に腹巻きの腹帯してますが、お腹が痛いなきついなって思ったら脱ぐ時はあります
そん時はできるだけ冷えないようにお腹に布団を巻きつけて寝てます。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
確かに仰向けで辛くないの今だけかもしれないです💦まだぽこっと程度なので！
抱き枕欲しいなあと思いながら買えてなかったので検討してみます！
お腹脂肪もあって冷えてるのでケア難しいです😭- 7月14日
はじめてのママリ🔰
ですよねー😭
トイレ行くと少しマシなのですが
また寝ると明け方またらカチカチなんですよね、、
腹帯も様子見で使ってみようと思います！
ありがとうございます🩷