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40歳
妊娠・出産

40歳で17年ぶりに出産予定ですが、体力に不安があります。普段あまり外出せず、買い物も少ないため、出産に向けての体力が心配です。どうしたら良いでしょうか。

40歳での出産！普段から引きこもりぽくあまり外出しないため体力に自身が全くないです。
今週も３回程度徒歩２分のスーパーに買い物に行っただけで外出はしてません。
出産するのに体力大丈夫か心配すぎます。
17年ぶりの出産です。

コメント

ママリ

私は40になる歳、（あと2ヶ月で40歳）で10年ぶりに次男を産みました！
産休に入ってからはヨガに行ってましたが、アクティブに動くタイプではなかったです😅
マタニティヨガとかどうですか？
あとは、コロナ禍での出産だったので面会禁止でした。
逆にそれがすごくよかったです✨
入院中はかなりゆっくりできて回復も早かったです。
長男の時は20代で産んだにもかかわらず、入院中にいろんな人が出入りして休まらなかったので産後のラクさで言うと次男の時の方がラクでした🤣
とにかく入院中は何も気にせず寝たい時に寝てゆっくり休むのをおすすめします✨

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