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のあ
ココロ・悩み

体重が増えず悩んでいます。157センチ、42キロで、プロテインを飲んでも体重が戻ります。夏バテで食欲が落ちる前にどうすれば増やせるでしょうか。

太れないのが悩みですね。
157センチ、42キロです。
プロテイン飲んで少しだけ体重増えてもやめたらすぐ戻ります。
これから夏になって夏バテで食欲落ちてくるのにどうやったら増えますか😭？
本気で悩んでます💦

コメント

はじめてのママリ

白米増やしたら太れました🍚

  • のあ

    のあ

    お返事ありがとうございます！ちなみにどれくらい増やしましたか🤔？

    • 7月1日
deleted user

１５７センチ、４２キロなら無理して増やす必要もないと思いますよ💦
夜ふかしする。
夜食にラーメン食べる。
チョコ、ナッツ食べる。
パン食べる。
とか。

  • のあ

    のあ

    お返事ありがとうございます！
    それ言われたらなんか嬉しいです😭❣️ガリガリが嫌なので周りから細いって言われたら嫌な気分になります😭
    夜食にラーメン食べてる時期もありましたかそれは効果なかったのでナッツ買ってみます！

    • 7月1日

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