ココロ・悩み
自分の思うようにならなかった時(例えば、人間関係でギクシャクした時等…
自分の思うようにならなかった時(例えば、人間関係でギクシャクした時等…)に物凄くイライラしてしまうのですが、どうしたら感情をコントロール出来るのでしょうか？
病院から処方されている精神薬も飲んでいますが、イライラする事があると急に感情が高ぶりコントロールが出来ないです
- ママリ
はじめてのママリ🔰
人に期待しない。人を変えるより自分が変わる方が早い。
そういう風に思うようになったらイライラしなくなりましたね💦
期待しちゃうとうまくいかなかったってなりますよね💦
コメント