ココロ・悩み
不安障害で、たまに急に不安や恐怖心に襲われてパニックみたいになりま…
不安障害で、たまに急に不安や恐怖心に襲われてパニックみたいになります💦
最近まで漢方とレキソタンの頓服でなんとかしてましたが、しんどいのがつづいて、セルトラリンをつい最近再開することになりました。
今日子ども達を迎えにいこうと車に乗りましたが、どーやっても無理な気がしてきてパニックになりそうになり近所の人に助けを求めて、なんとか迎えに行きました。。
不安障害やパニック障害などで急に発作みたいになってお迎えなどが無理にやりそうになる方いますか？
親と同居したりしてますか？💦
どういう解決法、どんなやり方がありますかね？😭
旦那は夜８時くらいまで帰ってきません😢
体調がいいときは色々普通に出きるのですが、こんな感じになるとなにもかもがしんどくなって😢
- はじめてのママリ🔰
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