ココロ・悩み

ストレスを吐き出すところが本当にないのですがみなさんどうされてます…

ストレスを吐き出すところが
本当にないのですが
みなさんどうされてますか？
子供が発達障害、自閉症で
外に出かけても暑さもあり
走り回る息子に余計に疲れてしまいます。
夫は見本の様なモラハラ夫で
自分が一番の暴言ばかり吐いてきます
実母も色々あり頼る事は出来ません

保育園にもいってないので
常に子供と一緒で最近
ストレスを感じると喉が込み上がる？
体が変な感じになります


自分の体が持たなそうで怖いです

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