妊活

高温期に自分の体の暑さで眠れないことが度々あるのですが、もう我慢す…

高温期に自分の体の暑さで眠れないことが度々あるのですが、もう我慢するしかないんですかね💦💦
妊活中だと体は冷やしたくないし
薄着にもなりたくなくて😢
毎日布団のできるだけ冷たい部分を探して足動かして見たり手動かしてみたりして結局寝れません😩
睡眠も沢山取らないといけないのに、、と凄くストレスで💦

何かこうしてたよ！とか対処法があれば教えて頂きたいです😢

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