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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

8kgくらいプロテインで痩せた方いますか?🤔160cm 53kg→元々45kgなので落…

8kgくらいプロテインで
痩せた方いますか?🤔

160cm 53kg→元々45kgなので
落としたいです🤣

プロテイン.青汁.サラダチキン.サラダ
納豆.豆腐.味噌汁.キムチ.ゆで卵.めかぶ
などで痩せるかな😵‍💫💦

ウォーキングも毎日30分しようかな🚶‍♀️
1時間は歩けない気がします🤣

半身浴も41度で毎日20分〜30分で♨️

ジムや筋トレは苦手です😵‍💫💦

コメント

はじめてのママリ🔰

8キロ痩せたことあります!
プロテインは最初の3ヶ月使ってそこからは飽きて普通の食事を適切に食べてました😂

普段の摂取カロリーはどれくらいか計算アプリいれて、それよりも下げたらどんどん体重減ると思います!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    どんなアプリ使ってましたか?🤔

    • 5時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    あすけんです!
    6ヶ月で1800円払ったら絶対痩せられます!85%の人が目標体重達成できるアプリみたいです〜

    • 5時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    お金払うんですね😊

    85%凄いですね👏🏻

    • 5時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    無料会員だとふわーとカロリー計測ってかんじなので、私はあまり意味なくて...
    行くかわからないチョコザップに月3千払うより、よっぽどいい減量でした😍

    • 5時間前