サプリ・健康

子供ではなく私の話です!おすすめの運動を教えてください!もともと運動…

子供ではなく私の話です！
おすすめの運動を教えてください！

もともと運動神経が悪く、運動も好きというわけではないので、生きるのに最低限の筋肉しかありません🥲
30代後半なので、将来の健康のために運動をしないといけないなと思うのですが、
運動神経が悪くても楽しくできる運動はどんなものがありますか？

音楽は好きなので、ダンスとかでしょうか？
楽しければ続くと思うので、教えてください！

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