ココロ・悩み

なにもしたくない(自分のことだけ)と思うことが増えてきました夜も眠た…

なにもしたくない(自分のことだけ)
と思うことが増えてきました

夜も眠たいのに寝付けなくなり
やっと寝れたと思っても1.2時間で目が覚めたり
子どもが起きて目が覚めたり…
負のループに陥っています

またうつ状態なんだろうけど
病院に行くのもめんどくさいです

専業主婦になった方がいいんだろうなと思いますが
自分の収入が無くなってしまう不安もあります

自分でもこれはダメだと思い
職場には1週間お休みをもらいましたが
出勤日が近づくにつれまた嫌だなって思ってしまいます

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