サプリ・健康
生後4ヶ月の男の子を育てており、妊娠線やお腹のたるみが気になっています。産後ダイエットを始めても良いか、アドバイスを求めています。
生後４ヶ月の男の子を育てています！
体重は妊娠前よりも少し減ってるくらいですが
お腹がポヨポヨです😂
妊娠線も多分普通の人より酷くて
めっちゃ跡が残ってます～、、
お腹のたるみも戻したいし(引き締めたい)
妊娠線もこうしたら薄くなったよ～
とかでもいいのでアドバイスほしいです😖
産後ダイエットってもう始めてもいいですよね？
みなさーん教えてください😱
- あーちぇ(4歳2ヶ月, 7歳, 9歳)
コメント
meg0704
プランクとドローインをやってます！
お腹には効くと思いますよ〜。
これのおかげで3人目ですが、産後2ヶ月の頃にはそこそこな腹筋が作れていたと思います。
特にドローインは添い寝添い乳の間にもやれるので手軽でいいです👌
妊娠線は出来たことがないので分かりませんが、保湿かな〜と思います。
あーみー
自分も今ダイエットというか引き締め頑張ってます！！
とりあえずは骨盤矯正のストレッチから始めてみたらどうですかね😮😮？
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あーちぇ
骨盤矯正のストレッチですね！調べてみます🤗
- 5月31日
あーちぇ
プランク？ドローイン？初めて聞きました😱調べてみます(＞＜)
妊娠線、羨ましいですー😂保湿は妊娠中から今もずーっとやってるんですけどね😅（笑）