コメント
スーパーママ
卵子の質を上げるためにタンパク質の摂取(動物性、植物性)、アボカドを食べる、キノコを食べる、飲み物は水、ウォーキングをやってました！
当日はできるだけ良い状態で提出したかったので、病院で採精してもらいました💦
何日間禁欲したかは忘れましたすみません💦
はじめてのママリ🔰
私も顕微の採卵移植しました！
採卵周期は温活して、外食やめて、サプリ飲んで、ヨガやってと色々しました！
採卵は生理13日目くらいだったと思います。
精子は採卵当日の朝家で採ってもらって1時間半以内くらいで病院に持って行ってました！
（病院推奨は採精から3時間以内でした）
私は溜めすぎて質落ちると嫌なので2、3日の禁欲期間にしてました！
頑張ってください😊
ママリ
タンパク質ないいのですね✨
やれることをやってみようと思います！
時間が経つとよくないですもんね😢
採卵朝早いので採精するのも大変そうです🤣
スーパーママ
なんとなくですが、夕食は肉と魚を交互に出していました！
外気がまだ体温よりも寒いですし、寒さに弱いので心配ですよね😣
早い時間からの採精、採卵、大変かと思いますが頑張ってください！