コメント
すぅー
カルシウム、鉄の標準値を食べ物から取るのは難しいのでサプリもありかと思います😊
野菜はC以外にも種類によってポリフェノールや食物繊維が含まれるのでサプリと合わせて野菜もとると健康的だと思います✨
はじめてのママリ🔰
アドバイスの下にあるおすすめの食材を使ったりしてます！
鉄は納豆とか、カルシウムはそれに特化した牛乳をコーヒー牛乳にして飲んでます😆
サプリは絶対ファンケルのビタミンがおすすめです♡
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はじめてのママリ🔰
あ、そうでした、アドバイスありますね🤣💦
ファンケルがおすすめなんですね！絶対とはなにか強い理由がおありなんですか？- 4時間前
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はじめてのママリ🔰
ファンケルの回し者ではないですが、サプリにこだわって安心安全に無添加って感じでしたよ🥹
毎日飲まなくてもビタミン類足りない日に飲んだりしてます🥰- 4時間前
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はじめてのママリ🔰
サプリってなんか添加物が気になるイメージでしたが、ファンケルは無添加とかもあるんですね！
別に毎日飲まなくてもいいんですね💦- 4時間前
はじめてのママリ🔰
カルシウムや鉄は難しいんですね😭なんかサプリも体に良くないとか聞くと長期間飲むのも気が引けてしまい…。
野菜意識して増やすのも良さそうですね！