はじめてのママリ🔰
時間も気力もないです😂
はじめてのママリ
衰えを感じつつも運動してないですね...そして運動する余裕もないです...というか、子育て自体がある意味運動だなと感じてます😂
はじめてのママリ🔰
スーパーでの短時間パートのお仕事ですが、結構体力いるので運動する気力が全くありません😭
体が衰えないようにと思いYouTubeみて運動始めても三日坊主にすらならず1日で、終わること多々ありです😂
S
私の場合仕事でもだいぶ動くし、
保育園の送迎で電動自転車ですが爆こぎするし、抱っこをせがむ13kgと15kgを抱っこもして、あっち行きこっち行きするのを追いかけたりしてるうちにまぁまぁな運動になってると思ってます！
ということで運動としての運動はしてません🫣
寝る前のストレッチとかくらい習慣つけれたらいいなーなんて思ったりもしますが…
ぱや
娘が寝た後は1人時間なので、家事や資格勉強と合わせて運動してます〜。
3〜40分程度ですが、基本デスクワークなので、運動不足にならないよう、、😅
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