妊娠・出産
妊娠中の体重について元々162cm50kgで1人目を授かり、12kg太りました。1…
妊娠中の体重について
元々162cm50kgで1人目を授かり、12kg太りました。
1年間痩せれず、痩せないと痩せないとと思っていて2人目授かりました。
が体重が58kg(4ヶ月)
このままではやばいと焦ってきています。
体重維持をしていた頃は毎日寝る前2時間散歩。
週4でジム通いしていました。仕事も力仕事でした。
今は在宅事務になり、ほぼ動いてません。
家も隣に義実家。目の前には義実家の家族経営の会社があり散歩しずらいです。
家の立地が悪く、ジムに行こうとすると片道45分かかるので時間が無さすぎて行けていません。
妊娠中でも出来る筋トレをなんとなく始めようかなと思っています。
妊娠中のダイエットでこれが効いたなどの何かいい方法はありますでしょうか。
- つむ(妊娠14週目, 1歳1ヶ月)
はじめてのママリ🔰
わたしも大事キープと怒られております（泣）とりあえず、野菜をモリモリ食べてキープしています！助産師さんにも野菜とお汁を優先してと言われました！あとは間食はしない、夜ごはんは少なめにしてます！そしたらむしろ減った時もありました💦
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