妊娠・出産
妊娠後期に寝つきが悪くなり、不安や悪夢に悩んでいます。皆さんはどのように対処していましたか。
元々寝つきはいい方ですが、妊娠後期に入り寝つきが悪くなってきました…。どうやって寝てたっけ、寝付けなかったらどうしようという不安感でもぞもぞごろごろし、気付いたら寝ているような日々です😓マイナスなことばかり考えながら寝ているせいか、夢見も悪いです。
妊娠後期の寝苦しさ？寝付きの悪さ？はどのように対処されていましたか？🥲アドバイスお願いします🙇♀️
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
妊娠後期私もそうでした😭
夫が隣にいるとスっと眠れたので
早めに一緒に寝てもらったり
1人の時はオルゴール流してました♬.*ﾟ
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
素敵な方法ですね🥰夫婦の寝室をわけているため添い寝は難しそうですが、オルゴールはいけそうです🥹
癒しの効果もありそうで試してみたいと思います💪💓