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サプリ・健康

曾祖父、祖父、父、夫←糖尿病からの腎不全で死亡もしくは透析どうすれば…

曾祖父、祖父、父、夫←
糖尿病からの腎不全で死亡もしくは透析

どうすれば夫が健康でいられますか？😔
全員2型です。確かに肥満で、大食いです。でも遺伝ではないんですよね。
現在糖尿病でまだ合併症には至ってませんが
薬、生活習慣寄り添いたいとおもいます

子供もいましてこの代で糖尿病を終わらせたいです😭

コメント

るんるん

糖尿病は痩せている人でもなりますからね😅食事を本格的に見直すしかないんじゃないかな💦運動も定期的にですよね😭

プレデリアン

運動して身体を動かし痩せる
米は雑穀米か玄米
野菜を多く取る　生野菜
野菜から食べてご飯を最後にする食べ方をする
で父は維持してます！

咲や

私自身も糖尿病ですが、薬で血糖コントロールは出来ます
後は運動と食事コントロールで体重を落とすことですかね
血糖値を下げるには、高タンパク、低脂質で野菜多めの食事がいいです
糖質制限で間違えて欲しくないのは、タンパク質を減らすことはNGです
太るから肉を減らすのではなく、油や小麦粉、麺類、ご飯の量を減らすことですね

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