ココロ・悩み
心配性な性格を治したいです…最近はちょっと病気なのかなって思うくらい…
心配性な性格を治したいです…
最近はちょっと病気なのかなって思うくらい心配性すぎて生きづらいです🥲
心配性克服するにはどうすればいいんでしょうか…
心配性とはまた違いますがHSPだとも思ってます。
- はじめてのママリ🔰
コメント
SO
私も心配症です〜！
これ相談した時に言われたことなんですけど。
心配なことを紙に書いて客観的に整理
1日の中で心配なことを考える時間をあえて作り、それ以外は考えないように過ごす
→時間のかかる料理を作る、映画鑑賞などの時間を作る
信頼できる人に話を聞いてもらう
産まれもった性格ですし、なかなか難しいですよね。少しずつ考えないようにしていくしかないのかなぁと..！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
何かしながらもずっと考えてしまいます😂考えない時間作らないとですね。。
少しでも生きづらさがなくなるように、意識してみます。