まるこめ
私も食べづわりでしたー😭
1人目、2人目➕12kg
3人目は➕13kgでした😭
病院の先生に食欲がやばいといったらご飯の合間に野菜スティックがいいよと言われてつわり終わってからは野菜スティックばかり食べてました🤣
それで9ヶ月までは➕8kgで抑えれたんですがそこから色々あり爆発的に増えました🤣🤣
おブス😁
1人目➕10キロ
2人目➕7キロ
3人目➕8〜9キロでした！
お腹減ったら、とりあえず、野菜とかゆで卵、チキンサラダ、カニカマとか食べてました🤣🤣
はじめてのママリ🔰
1人目8キロ
２人目9キロ
3人目、既に10キロ増加です😂
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はじめてのママリ🔰
朝昼晩何食べてますかー？
夜ご飯のあとに普通にお菓子とかアイス食ってるせいで太ってるのかなぁって悲しくなります😂- 4月22日
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はじめてのママリ🔰
朝→ヨーグルト、コーヒー1杯、パン1 枚（どうしても食べたい時だけ）
昼→子供達のお昼ご飯を少し取り分ける（チャーハン、カレー、おにぎりなど）
夜→ご飯少なめ、おかず少なめ（野菜多めメニュー）
のような感じです😂
めちゃくちゃ節制してるつもりなのに、増えます、、、笑
旦那が、休みの日は外食多い&実家に行くとご飯大量に食べさせられるで増えてます😂- 4月22日
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はじめてのママリ🔰
朝、そんな少なくてお昼までにお腹空きませんか？
土日ならそれでもいいんですが、立ち仕事の為平日お腹空いちゃうんですよね😂
夜少なめにしてるんですね！
胃がブラックホールなので子供残したものも含めて結構私は食べてました！
夜少なめに工夫してみます⭐️- 4月22日
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はじめてのママリ🔰
鉄剤飲んでるせいなのか、吐き気がして、お昼ごろまではお腹空かないです笑
元々朝ごはん食べない派だったのもあるかもしれません。。。
夜ご飯を少なめにするのが1番手っ取り早い気がします!朝やお昼は多めに食べてもいいらしいので、、、☺
この食生活に変えてから増えが緩やかになった気がします!- 4月22日
真鞠
1人目は12kg増えましたが、2人目は9kgで留まりました🥹
値上がり対策もあり、モヤシやコンニャクや豆腐でかさ増しすることが多いです😂
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