摂食障害で体重を増やすことに抵抗を感じています。経験者の方にアドバイスをいただけますか。
摂食障害で体重増やすことに抵抗があります。
経験ある方周りにいる方など
教えてください😭
そーゆー考えしたら
よくなったよとか
こうしたら体重増やすことに抵抗なくなったよ
とかありますか？😭
- はじめてのママリ🔰(2歳2ヶ月)
コメント
あや
こんにちは😊
私も、摂食障害です。
分かります、
ほんとに、増やすことに抵抗がありますよね。
私の場合、
食べたいと思ったときに
食べる努力をしてます。
でも吐いちゃったりしてますけど。
ママリ
同じく摂食障害で過食嘔吐症状でした。
参考にならないかもですが、今妊娠中で妊娠してから過食嘔吐はすっぱりやめて、太るのは赤ちゃんのためだから、と言い聞かせて過ごしています。
抵抗はまだまだありますが、赤ちゃん第一優先でと考えています…🥲
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はじめてのママリ🔰
生理って普通に来てましたか？
薬飲まないとこなくて😔😔- 4月21日
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ママリ
低体重でホルモンバランス乱れているのかもですね😢
私の場合は一番痩せてた時でも生理は止まらなかったです。。- 4月21日
hm
摂食障害もちです。
ピークよりはかなりマシになりましたが、まだカロリーあるものを食べるのは抵抗あります。
無理に体重増やそう！なんて思わなくていいと思います。
思えば思う程、心と体が追いつかなくなりストレスになります。
摂食障害は心の病気なのでまずはたくさん寝て、食べ物の事以外で気分転換になる事を見つけるのもいいかもしれません☺️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭😭
今167の42キロで
週一でお酒飲むんですが、そのとき食べすぎてしまうので
毎度毎度苦しくて😭
先生にはたかだか3000カロリーくらいでしょと言われますが
その考え方になれるのでしょうか😭- 4月21日
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hm
過食期ですかね？🤔
週1のお酒の日以外はかなり制限していませんか？😭
制限していたらその分、反動で食べすぎてしまうのだと思います。
確かに体重はただの数字ですしほとんどが水分です。
私も食べすぎては、体重計に乗り太った、どうしよう。の繰り返しでした😭
時間はかかるかもしれませんがいつかは絶対に良くなります！！！- 4月21日
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はじめてのママリ🔰
お酒の日以外はかなり制限してると思います。。
お米も測り、決まったものを毎日食べる感じです😔
3食どんなものたべてますか？😭- 4月21日
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hm
やはり反動はきますよね😭
固形物があまりまだ受け入れられなくて、白米は少量なら食べれています！
あとはサラダや偏食なのでなんでも凍らせて冷たいものを欲しています😂
酷い貧血なのもありますが💦- 4月21日
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はじめてのママリ🔰
カロリー計算してますか？
ストレスになりそうでできておらず😅- 4月21日
はじめてのママリ🔰
お酒飲むとパンとかお菓子とか過食ってレベルで食べてしまいます🥲
そしてそれも
あー体重増えるって病んで苦しくなります😢
生理も薬飲まないとこないし
妊娠できるのかなと不安になります😭😭
あや
私も週1お酒をのみますよ。
食べるとあー、増えちゃうと
頭によぎってしまいます。
私はもともと
飲むと食べれないんですが。
私は生理
毎月、ちゃんと来てます。
不安になりますよね。
私も不安になってます。
赤ちゃんは、ほしい。
でも太りたくない
との矛盾の考えですよね。。。。