コメント
ゆかぷん
それはお辛いですね😢
全く同じではないのですが、5年前夫が鬱でした。3ヶ月ほど仕事も休みました。通院し服薬などもありました。やや回復し仕事にも復帰したところで私も妊娠し順調に経過していたと思ったら臨月に鬱が再発。産まれてから半年くらい夫のことも子供のことも気にかけなきゃいけない生活で私自身も記憶もあんまりないです。
ここ数年でなんとか平穏に楽しく暮らせるようにはなってきました。
本人にとって一番効果があったのは認知療法でした。
いやな気分よさようなら という本が有名ですのでAmazonなどで調べてみてください☺️
分厚い本で、本人が読む気になるかどうかですが😓
もも
夫が適応障害になったことがあります🥲
私は夫をとりあえず1週間実家に帰しました。子供にあたったわけではないんですが、子供の声が頭に響いてると言われイライラされる前に帰しました。
ご夫婦どちらかの実家が頼れたりするのであれば、距離を取るのもありかなと思います。
私のお友達で旦那さんがうつになった方は子供さんも不安定になってしまい、旦那さん自身も少し1人になりたいと言い、旦那さんが1週間ホテル生活を送っていました。
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Yukachi♡
コメントありがとうございます。
夫には両親はおらず、私の実家もかなり遠方なのと諸事情があり、頼ることが出来ません。
ホテル生活！それは思いつきませんでした！
貴重なご意見ありがとうございます🥲✨
ももさんの旦那様はその後回復されましたでしょうか？どのくらい完治までにかかりましたか？- 4月13日
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もも
我が家は休職を2ヶ月して、その後3か月くらいかけて徐々に回復してきたという感じですかね。
ちなみに今も忙しくなると少し怒りっぽかったり、塞ぎ込んだりしていて、そういう時は自分でカウンセリングだけは行っています。
完治はなかなか難しいようですが、家族として見ていてあれ？怪しいかなという時は1人時間を作らせたり、静かに寝かせたり早め早めで対策しています。
我が家は下の子が産まれて半年、上の子が年少で夫がその状態になり大変でしたが、Yukachiさんは妊娠中でさらに大変ですよね🥲ご自身も休める時に休んだり、散歩して気分転換したり、お体も心も大事にしてくださいね❤️- 4月13日
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Yukachi♡
ありがとうございます。
やはりすぐの完治は難しいですよね。
カウンセリングをしている様子はなく…何か言うと怒るので何も言えませんが💦早めの対策を心掛けたいと思います。
私自身もやられそうになりますが、気をしっかり持って頑張ろうと思います！！- 4月14日
Yukachi♡
コメントありがとうございます😭✨
治るまでにどのくらいかかりましたでしょうか。先の見えないトンネルに入ってしまったようで孤独と不安を抱えています。
認知療法、本ともに調べてみます！！
貴重なご意見ありがとうございました🥲💕