妊娠・出産
妊娠7週目で食べづわりの女性が、冷やし中華やベビースター、カリカリ梅を好んで食べていますが、健康面が気になっています。ヘルシーな主食や間食の提案を求めています。
妊娠7週0日です。食べづわりの時の食べ物についてです🙇🏻♀️
昨年体調崩しニート 154cm、65キロもありました。
働き始めた時に受けた健康診断で中性脂肪が引っかかり
次回健康診断まで経過観察でした。
働き始めて今は54キロまで減りましたがまだ痩せれる余地がある😵
今食べづわりで特に食べたいものが
冷やし中華とベビースター、カリカリ梅です。
全身に脂肪や塩分が駆け巡っている…
この3つは継続的に食べるのはやめた方がと思うのですが、
まだ、つわり始まったばかりで合うものが探せていません。
ヘルシーに食べられる主食と間食何がありますか？
(色々調べたりはしましたが、聞いてみたくてごめんなさい😣)
- はじめてのママリ🔰(妊娠8週目)
コメント
あめだま
こんにちは！つわり本当に辛いですよね😭
私も絶賛食べづわりです。
とりあえず食べられるもの食べてます😂
うどんにポン酢かけて食べたり、今は冷凍たこ焼きや食パンをそのまま食べたり。
あとはリンゴ、キウイ、パイナップル、たまにイチゴとかですかね…
フルーツは水分も摂れますから良いですよ(*^^*)
しんどい時は梅ねり舐めながらゴロゴロしてます！
食べられるものを食べられるときに食べましょう💪
私は味噌汁とかコンソメスープ、ココアなどの温かいものを飲むと楽になる気がするので試してみてください！
一緒に乗り越えましょう😭😭😭
あめだま
思い出したので追記です！！
お茶漬けなんかもオススメです✨
はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます！
回答見てさっき減塩食パン買ってきて食べたら
めちゃくちゃ自分に合う気がしました😢
パクパク1枚食べてしまいました笑
冷凍たこ焼き！量が調節しやすいですね🐙
元々大好きだから食べれそうかもです🤤
お茶漬けは風邪の時に絶対食べるものですが
カフェインだと思って避けてました😣
でも出汁茶漬けを見つけてファってなりました😳
その他色々書いてくださったもの試してみて
自分に合うもの探してみようと思います!
たくさんのヒントありがとうございました🙇🏻♀️
あめだま
わーー良かったです😭👏
食べられるもの1つ見つけましたね✨️
今が本当に辛い時期ですが、一緒に乗り越えましょう！！