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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

37歳の女性が最近イライラや気分の落ち込みを感じており、疲れを感じながらもやる気が出ない状況について、ポジティブに生きる方法を尋ねています。

今年37歳になります。
最近イライラや鬱々とした気持ちになることが多くて、ずーっと生理前みたいな感じです😭
疲れるようなことは特別していないのに、朝起きた時から体がだるくてやらなきゃいけないことがたくさんあるのはわかってるのに全然できません😭
やらないといけないことたくさんありすぎてやる気起きない…
ポジティブに生きていきたいのですが、みなさんどうやって前向きに生きていけてますか？？😭

コメント

アパレル勤務ママ

わたしは今年35になりますが、
そういうときは仕事休んで家で横になるか
趣味をやりに行きます！！

ととろ🔰

私も37です。
昔と比べて体力は落ちましたが、何もしないと逆に疲れます、、
運動という運動ではないですが、ヨガなどのストレッチ運動を数分しただけでも心身すっきりします😊
あと本当にやらなきゃいけないことは限られてるので適当にやりましょー

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