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はじめてのママリ🔰
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ダイエット目的と体力をつける目的で、プランクを始めようかと思ってい…

ダイエット目的と体力をつける目的で、プランクを始めようかと思っています!!
プランクをやっている方、体型や体重の変化はありましたか?

コメント

はじめてのママリ🔰

体幹は鍛えられました😊
体重も体型も変わりましたがプランクだけではなかったのでなんとも言えないです🫠