つわりで食事が難しい状況。太りたくないけど食べないと貧血になる。旦那に理解されず、家族との生活で休むことも難しい。どうしたらいいでしょうか？
つわりの乗り越え方。
今おそらく食べづわりとよだれづわりで、食べている時は気分がいいのですが少しでも時間が経つと気持ち悪くて吐いたりしてしまいます…
朝起きた時から気持ち悪くてご飯を全然食べたくないのですが、お腹は空いて貧血のような状態になるので食べるとちょっとしたら気持ち悪さが襲ってきます。
あまり食べると太ってしまうと思いガマンして気持ち悪さと戦っているのですが、皆さんどうしてますか？
旦那にあまりつわりを理解してもらえずぐうたらしてるだけと笑われてしまいます…
旦那の家族と同居しいて家族で仕事をしているので自分だけ寝てたりするのも出来なくて…
- あおまん(6歳, 8歳)
ちきん
私も現在またつわりがあります…
最初に比べて軽くはなりましたが
台所に立つのが億劫です…
私は吐きづわりと1週間だけよだれづわりでした…
食べても吐く
飲んでも吐くで時折点滴をしてました
よだれづわりに関しては果物系の飴を食べて気を紛らわしたり
ビニール袋によだれを吐いたりしてました！
飴やガムなど口の中で長持ちするものを食べてみてはどうでしょ？
レモン系の食べ物ならお口の中もスッキリするのではないでしょうか？？
あまり回答になってなくてごめんなさい…
ﾛｲﾏﾐｨｰ
おはようございます🎵
体調は、大丈夫でしたか？
私も悪阻は、ヤバかったです。
普通に、食べれる時は食べた方がいいですょ！赤ちゃんに栄養もあげないといけないし💦今の時期は、葉酸も必要なので葉酸は、たくさん取ってくださいね！貧血ひどくなりますょ！
私もそーでしたから✋寝る前にメグミルクさんの、プルーンヨーグルトのドリンクがコンビニとかにも売ってますのでそれ飲んでみては？！
悪阻がひどいときは、私は、ご飯も食べれず一ヶ月は寝たきりでした！
自分で作ったレモン水とかガリガリ君のソーダ味のアイスや、ポカリスエットでしのいでましたょ。まぁ、トイレで結構吐いたりしてトイレとお友だちになりましたがｗ(o^∀^o)
スッキリするあめ玉もいいかもしれませんね🎵
何も喉に通らなくなったらヤバイので病院行きになりますょー！
お身体無理は、しないよーにです!!!
ももも。
私は臨月まで悪阻が酷く、出勤中も車の中で吐きまくったりしてました笑
仕事中も介護職なのですが、利用者さんの排泄介助しながらトイレでおえおえ言うてました笑
悪阻が辛いのは当然ですし、無理に身体を動かしたりするのは赤ちゃんにもママにもよくないです！
旦那さんにはそういう冊子とかを見てもらったり、姑さんには悪阻の辛さはわかるはずですから姑さんから言ってもうとか…
妊娠中から旦那さんにきちんと理解してもらわないと産後も辛いと思います(´・ω・`)
無理のないように動ける範囲で動いてしっかり休むのが当たり前です！妊娠初期は食べられなくても赤ちゃんにはしっかり栄養は行ってますから無理に食べる必要もありませんよ(^〇^)
切迫流産なんてなったらシャレになりませんからゆっくり休んでください(´・ω・`)
あおまん
吐きづわりも大変ですよね。
私はもともと吐くのが苦手で吐けないタイプなのですが悪阻でも吐けないみたいで気持ち悪さとゲップとおえっと言う感覚だけがずっとあります(´..̫.`)
においづわりがない分仕事や家事にはあまり影響がないのでそこはありがたいのですがでも辛いですよね…
飴玉作戦試してみますね(*´˘`*)♡
あおまん
今のところ気持ち悪さだけでなんとか大丈夫です！
もともと疲れたりすると貧血になるのですが、妊娠してからちょっとしたことでも貧血みたいになるようになりました。
葉酸入りのドリンク探して見ますね❤︎
写真までありがとうございます！
色々試してみて自分に合う物を見つけてみます(*´˘`*)♡
ﾛｲﾏﾐｨｰ
お身体無理せずにですょ～
体調悪いときは、ゆっくりしてくださいね！
あおまん
きっと他の方に比べるとまだ悪阻は軽い方ですし吐きづわりでは無いためはたから見ても辛さがわかりずらいので理解されないようです…
一応旦那さんにはたまごクラブについてきた冊子を渡したのですが読んでくれてないようです…笑
休む時は休むを心がけて無理しないようにしますね❤︎
無理して流産なんてシャレにならないですからね！
おもち
私も食べ悪阻でした。
会社勤めをしているので、いつまでも気持ち悪いままでいると仕事にならないので、食べながら仕事していました。
私の場合、2時間毎に何か少量食べれば気持ち悪さは落ち着きました。
朝はご飯をほんの少し、食べれるだけ食べて
出勤して朝ごはんから2時間経ったら食べられそうなサンドイッチを食べて、机にはプチトマトや煮干しを置いて、気持ち悪くなったらすぐ食べて落ち着かせて〜というのを繰り返していました。
一回に食べる量を少なくするのがポイントです！
食べ悪阻だし、妊娠初期だしと開き直って太るの気にせず食べてました！
実際、1度に食べる量は多くなかったのでそれほど体重は増えませんでした。
「そんなに食べたら太るよ〜」と夫に言われていたので、
こういう悪阻もあるんだということをネットの記事などを見せて説明しておきました。
人それぞれ悪阻の乗り越え方が違うので、参考になるか分かりませんが、
何をしたら気持ち悪さが改善したかというのを少しずつ探っていくといいと思います！
私はそれで『2時間毎に何か食べる』というコツを見つけました。
今一番つらい時期だと思いますが、無理せずお大事にしてください。
あおまん
同じ食べづわりの方からのお言葉ありがたいです❤︎
私はもともと太っているので今からきちんと管理しないと後から大変な思いをするのではと食べることをセーブしていました。
食べづわりなくせに気持ち悪さから食欲を失ってでもお腹は空いているという矛盾と戦っています…(´..̫.`)
2時間起きに少しずつ1度試してみます！
やはり悪阻の乗り越え方は人それぞれですよね！
早く自分に合った方法を見つけたいです(*´˘`*)♡
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