パニックや不安症を抱える方は、幼稚園や学校の行事にどう対処していますか。春休み明けに父母会や役員決めがあり、集まる場が苦手で不安を感じています。昨年は旦那に任せがちでしたが、今年は参加しなければならず、周囲の目が気になります。同じような経験を持つ方のお話を聞きたいです。
パニック、不安症持ちの方幼稚園や学校の行事どうしてますか…？春休み明けすぐに父母会や役員決めがあります。
親たちが集まって自己紹介やら役員決めやらやります。
そういった場が本当に苦手で、貧血起こしたらどうしよう、お腹痛くなったらどうしよう、なった事ないけど過呼吸とかパニックみたいになったらどうしようとか色々考えて貧血ぽくなって来てしまいます。でもなんだかんだ実際に持ちこたえてなんとかなってます。ただその耐えてる時間がなかなかしんどいし、次こそ本当に具合悪くなりそうと考えてしまって怖いです。そんなんなので、去年はほぼ旦那任せでした。
保育参観や親子遠足など。2人で参加出来る運動会やお遊戯会とかは一緒に行きました。下の子がまだ小さかったので言い訳ききましたが今年からは行かない理由が無くて。
そろそろ何か思われてしまうだろうか、など気になってしまいます。ママ友は何人かいてみんな仲良くてプライベートでもよく遊びます。だからこそなにか思われてしまうのが怖いです。多分私は軽度だと思うので病院行くほどじゃないのかな…とは思いつつも薬で楽になるならとも思ってます😭
もうこういうのは成功体験を重ねて直してくしかないのでしょうか…。逃げてばかりもだめですが不安過ぎて😭
同じような方居たらお話ぜひ聞きたいです😭🙇♀️
- ママリ(1歳11ヶ月, 3歳7ヶ月)
コメント
N
私は心療内科にかかってますが、いざとなれば助けてくれる、理解してくれる場所（病院）があるだけでも気持ちが楽です😢
行事とな総会とかほんとに本当に嫌で私も去年は旦那に行かせましたがうちの旦那は理解がないので今年は自分で出ないといけません😭
年に何度もあるわけじゃないからなかなか慣れないんですよね、、
R
私もすごーく苦手で必ず手足ガクガクになります💦
仲の良い先生兼保護者がいるのでその人の方ずっと見てます…もしくは、俯いちゃってます…
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ママリ
本当に時間が過ぎるのがすごく長く感じますよね…。最悪出ちゃえばいいかと思ってます😭 具合悪くなってきたりしませんか？😭😭
- 4月4日
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R
お腹痛くなります💦
- 4月4日
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ママリ
腹痛辛いですね🥲ストッパとか飲んでも不安になります😭
- 4月4日
はじめてのママリ🔰
日にちが経ってからのコメント失礼します💦私も疾患持ちなのですがまだ1ヶ月以上も先のことなのに既に寝込みそうなくらい考えちゃったり動悸がしています、、
行かなかったら行かなかったで何か言われるのかなとか考えてしまったり
気が気じゃないです。
今回は主人が行ってうちはちょっときびしいです、、っていうのを
伝えようか？と言ってくれましたがそれもあのママなんで来てないんだろうとか思われるのではと
部屋を出てしまう可能性があってもやっぱり私が行くべきか、迷惑かけてしまうから主人が行くべきか
わからずずっとぐるぐるです。
ママリ
当事者にならないとなかなか理解して貰えませんよね🥲総会とか本当に無理すぎます😭😭親子遠足のバスも恐怖です😭笑笑
やっぱり慣れていくしかないものなのでしょうか🥲
N
親子遠足バスなんですね😱
うちは遠足の時は必ずクラスの誰かの家庭とお弁当食べないといけなくて本当に苦痛です🥲
お仕事とかはどうされてますか？
私は仕事ができないほどです💧
ママリ
園によって色々決まりがあるんですね😭 仕事は妊娠してからもう5年くらいしていなくて、今までは仕事は普通にしていました！私の場合仕事しなくなって運動不足とかコミュニケーション不足でこうなった部分もあると思うので、むしろ早く何かしら仕事したいくらいです😭ただ初めて働く時は絶対不安になると思いますが🥲人が多い場所(デパートの中とか混む飲食店)とかで働くのは絶対無理です🤣
おうちが1番安心していられますよね😭在宅ワークが1番望ましいです😭笑
N
私も働きたい気持ちはあるけど何ができるのか？と考えた時に何もなく、、それよりも不安が大き過ぎて🥲
在宅ワークもこなせれるのか、、😭