ココロ・悩み
子供の寝相が悪く、毎晩寝不足で体調不良に悩んでいます。質の良い睡眠を得るためにはどうしたら良いでしょうか。
切実な悩みです…😢
子供の寝相の悪さで毎晩寝不足なのですが、どうしたら良いでしょうか😢？
子供と私は布団を隣り合わせにして寝ているのですが、眠りが浅くなると、無意識に私の布団に入り込み、私を抱きまくらにして気持ち良さそうに寝ています。しかし、私は窮屈で身体が痛いし、寝相悪さでパンチやキックをくらうので、何度も目が覚めてしまいます。
おかげで、毎朝頭痛や肩こり、長引くとお腹の調子も悪くなります…毎日体調不良です…
質の良い睡眠をとりたい！！！
どうしたら良いのでしょうか😢？
因みに、子供はママっ子なので、私じゃないと寝ません。
夫は普段別室で寝ていますが、たまに子供と寝ても、眠りが浅くなると、子供は私を探し、私の布団に入り込んで寝にきます…
- はじめてのママリ🔰(5歳0ヶ月)
ミク
うちは大きめの人形抱っこさせてます！
すぅさん🌼
めっちゃくちゃ共感です…😥私は週末（金曜土曜）に別の部屋で1人で寝させてもらってます！子供達は夫と寝ています。週末の二日間1人で寝るだけでもだいぶ回復できるのでそうしてます🫠
平日は毎日寝不足です🤮😵💫😪
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