コメント
こんこん
そんなこと1人目の時も言われたことないです😂
いつもより食べれなくても、赤ちゃんにはしっかり栄養いってるから、バランス良くが1番だけどまずはお母さんが食べれるものを食べてね！
1日3食にこだわらず、1回を少量でこまめに5食6食とかにする方が内臓の負担や圧迫も少なくておすすめだよ！と言われます☺️
2人分食べなきゃ！とか昔は言われていたようですがそんな事ないようですし、食べたら赤ちゃん優先で栄養いくらしいので食べれる範囲で食べてね！と言われました。
もちろんバランス良くに越したことはありませんが、無理なら無理でも大丈夫だよ！1食目タンパク質、2食目お野菜とかでビタミン、葉酸、3食目でフルーツとかで一日でなんとなくでもとれてれば良いよ！とも妊娠中栄養士さんにも言われました。
ゆうな
つわりの時は仕方がないですけどね、
23週になると赤ちゃんどうこうより
太りやすくなるし、塩分の摂りすぎは糖尿病にもなるし…あまり良くは無いと思います💦
はじめてのママリ🔰
丁寧にありがとうございます😭😭😭
なんかモヤモヤしてて気持ち下がってたけどスッキリしました🥰