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サプリ・健康

マシンピラティスに興味がありますが、運動が苦手で筋肉がない私でもできるでしょうか。また、効果について教えてください。

マシンピラティス気になるのですが運動大の苦手で筋肉も全然ないです。それでもできますかね？？
またどのような効果があったか経験した方に聞きたいです！

最終更新：3月21日
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運動
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はじめてのママリ🔰(生後9ヶ月)

コメント

はじめてのママリ🔰

私も運動本当に苦手でできなくてストレッチすらサボってきた人間ですが、1番お金かけてよかったです！！
整体よりも筋トレよりもまずピラティスおすすめしたいです！
姿勢も良くなり呼吸もちゃんと整って浮腫みもなくなりました。

3月21日

はじめてのママリ🔰

回答ありがとうございます！
運動苦手でも出来るんですね🥹
月どのくらいの頻度で通ってますか？？
あと効果実感できるまで結構長い時間かかりますか？？
- 3月21日
はじめてのママリ🔰

私は週一で通ってます！
3ヶ月くらいするとだいぶ変わってきたなーと実感できます☺️
体の歪みも整うので産後もおすすめです！
- 3月21日

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