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みにみに
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運動したくて明日初めてジムに行きます!笑でもどんなメニューでどれくら…

運動したくて明日初めてジムに行きます！笑

でもどんなメニューでどれくらいの重さのものを
何回何セットしたらいいのか、などわからず🫠

誰か初心者メニュー組んでください！笑
お尻鍛えて体力つけたいです😂

それか、おすすめのYouTube教えてください🥲

コメント

はじめてのマリリン

トレーナーさんがいるので聞いたら教えてくれますよ

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