サプリ・健康

育児関係ないんですが、今日からダイエット始めようと思います!妊娠期間…

育児関係ないんですが、
今日からダイエット始めようと思います！
妊娠期間に15キロ増えてしまい
自然とは戻らなかったです🤣
とりあえずほぼ毎日食べてたお菓子は
週に2回まで🍪
ご飯は変えず、筋トレと有酸素運動と
ストレッチしたい🏋️
今朝、156センチ47キロでした。
最終目標は42キロ！！
毎日体重測って書き込んでいこうと思います🥹

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