りん
保育園帰ったらお風呂直行。
睡眠時間しっかりとる。
フルーツをたくさん食べる。
です☺️
はじめてのママリ🔰
塩を自然塩に変える。
味噌汁の頻度を増やす。
小麦、油を減らす。
等やっておりました。
腸の負担を減らすと免疫が上がるのと、自然塩はミネラルが摂れるので体が強くなるそうです😌
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